Biện pháp phòng chống suy dinh dưỡng ở trẻ

Đối với cha mẹ khi nhìn thấy con mình vui chơi là niềm hạnh phúc lớn lao của đời mình. Với hành trình nuôi con khôn lớn luôn là ngọt ngào nhưng chưa bao giờ là dễ dàng hết.

1. Top 5 thuốc tăng chiều cao tốt nhất 2020 tại Mỹ
2. Cách giúp tăng chiều cao cho trẻ em
3. Thực phẩm dinh dưỡng tăng chiều cao

Trong đó, tình trạng bị suy dinh dưỡng ở trẻ luôn là hệ quả của nhiều nguyên nhân. Đặc biệt, đối với trẻ không bé hấp thụ đầy đủ năng lượng và dưỡng chất cần thiết trong thời gian dài.

Ngày nay, khoa học đã chứng minh rằng: chiều cao và cân nặng và bộ não của trẻ có đạt tiêu chuẩn hay không, phần lớn là được quyết định ở những năm đầu đời của trẻ. Nếu trẻ bị suy dinh dưỡng, thấp còi, hay chậm tăng trưởng trong giai đoạn này thì sau đó dù nỗ lực chăm sóc đến đâu cũng khó bù đắp lại được.

Vì vậy, kế hoạch phòng chống suy dinh dưỡng trẻ em duy nhất là chăm sóc bé bằng việc bổ sung nhiều chất dinh dưỡng và lên kế hoạch tập luyện, ngủ đủ giấc giúp cho bé tăng cân và kiểm tra cân nặng định kỳ hàng tháng đối với trẻ dưới 3 tuổi và hàng quý khi trẻ lớn hơn. Cân nặng theo tuổi hoặc cân nặng theo chiều cao của bé thấp hơn mức chuẩn trung bình theo giới tính tức là đã chậm tăng cân.

Thông thường, trẻ khi sinh ra nặng 3-3,3kg, trong 3 tháng đầu tăng trung bình mỗi tháng từ 800 g đến 1 kg. Từ tháng thứ tư đến tháng thứ 6, trung bình trẻ tăng khoảng 500-600 g/tháng. Từ tháng thứ 7 đến 12 tháng tuổi, mỗi tháng trẻ tăng trung bình khoảng 300-400 g. Sau 1 tuổi, trẻ tăng cân ít hơn khoảng 200-250 g/ tháng.

Những đứa trẻ chậm tăng cân thường không đạt được những mốc tiêu chuẩn đó. Khi cân nặng không đạt chuẩn, tăng trưởng chiều cao bị chậm lại và trẻ sẽ có nguy cơ bị suy dinh dưỡng thấp còi.

Giải pháp giúp bé đuổi kịp đà tăng trưởng đầu tiên là ăn đủ chất, đa dạng và tăng thêm lượng dầu mỡ bơ. Bữa ăn của trẻ cần có đủ 4 nhóm: Chất đạm (thịt, trứng, cá, tôm…), chất bột đường (cơm, mì, nui, bột…), chất béo (dầu, mỡ, bơ) và nhóm rau - củ - quả để cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất. Bố mẹ nên tập cho trẻ ăn cả xác, ăn đa dạng, thay đổi các loại thực phẩm trong bữa, đồng thời tăng lượng dầu/mỡ/bơ - nhóm chất cung cấp năng lượng cao hơn gấp đôi so với nhóm chất đạm và tinh bột.

Thứ 2, phụ huynh cần tăng lên 5-6 bữa cho bé mỗi ngày, gồm 2-3 bữa bột/cháo/cơm kèm nhiều cữ sữa. Nếu bé ăn số lượng ít dù đã cố gắng dỗ dành, bố mẹ không nên ép mà kết thúc bữa ăn trong vòng 30 phút. Ngay sau đó, bố mẹ có thể cho bé ăn thêm sữa chua, phô mai, bánh flan, chuối… hoặc uống thêm sữa.

Tiếp đến, trẻ cần được bổ sung thêm sữa giàu năng lượng và dưỡng chất. Ngoài các bữa ăn, việc bổ sung các loại sữa giàu dinh dưỡng cũng rất cần thiết. Bố mẹ nên lựa chọn sản phẩm sữa thương hiệu uy tín với công thức giàu năng lượng, dưỡng chất, dễ tiêu hóa hấp thu và đặc biệt ngon miệng.

Bên cạnh đó, phụ huynh hãy tập cho bé ăn đặc và thô dần sau 6 tháng tuổi. Tránh cho trẻ ăn bột/cháo loãng kéo dài gây thiếu hụt năng lượng. Việc ăn cháo xay kéo dài có thể làm trẻ ngán, không tập nhai và lâu ngày dẫn đến biếng ăn, thiếu chất.

Mẹ cũng đừng quên tạo bầu không khí ăn uống vui vẻ, tẩy giun cho trẻ định kỳ khi trẻ 2 tuổi trở lên để giúp ăn ngon miệng và hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Nếu phát hiện trẻ bị đứng cân trong 2-3 tháng liên tiếp, mẹ hãy nhanh chóng đưa trẻ đến bác sĩ để được tư vấn và điều trị sớm.

Xem thêm:

1. Thuốc tăng chiều cao NuBest Tall giá bao nhiêu, Mua ở đâu ?
2. Ăn phô mai có tăng chiều cao không
3. Thực phẩm tăng chiều cao cho trẻ dậy thì