Trẻ sơ sinh ít tắm nắng có sao không

24/03/2020 | Lượt xem: 235

Đối với trẻ ít tắm nắng dễ dẫn đến thiếu hụt vitamin D tiếp xúc vào làn da, canxi và các khoáng chất cần thiết cho xương.

Theo nhiều nghiên cứu của các chuyên gia hàng đầu trên thế giới về dinh dưỡng cho biết: Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến còi xương ở trẻ em là do thiếu hụt Vitamin khi không tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, sau khi sinh thiếu cân, đẻ non, không được bú sữa mẹ đều đặn, hội chứng kém hấp thu, trẻ bị suy dinh dưỡng... Từ đó dẫn đến thiếu hụt hàm lượng vitamin D, canxi và một số khoáng chất cần thiết cho việc phát triển cấu trúc xương khỏe mạnh của bé.

Vì vậy, để đề phòng và điều trị bệnh còi xương ở trẻ, các bậc cha mẹ nên xây dựng và bổ sung các chất dinh dưỡng và chăm sóc đặc biệt. Trong quá trình thời gian mang thai và cho con bú, người mẹ cần được tắm nắng thường xuyên mỗi ngày để bổ sung các thực phẩm giàu vitamin D và canxi. Sau khi bé được sinh ra cần được cho bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu.

Tất cả, các trẻ em dù phát triển bình thường cũng cần được tắm nắng thường xuyên mỗi ngày vào buổi sáng sớm khoảng 10 đến 15 phút hoặc cuối giờ chiều để cho vitamin D hấp thụ trên da trẻ giúp xương bé chắc khỏe.

Với trẻ trên 6 tháng, ngoài việc tắm nắng hàng ngày, bạn cần bổ sung thêm đầy đủ các dưỡng chất trong mỗi bữa ăn. Đặc biệt, bạn cần bổ sung các thức ăn chứa nhiều canxi và một số khoáng chất khác có trong tôm, cua, cá, trứng, rau xanh, đậu, sữa và chế phẩm từ sữa. Ngoài ra, cho trẻ ăn đủ chất béo như dầu, mỡ để đảm bảo cơ thể hấp thu tốt vitamin D và các vitamin tan trong chất béo.

Ngoài ra, còn có một số thực phẩm "ngon, bổ, rẻ" chứa nhiều canxi mẹ có thể bổ sung vào chế độ dinh dưỡng cho bé còi xương là vừng đen, rau ngót, rau đay, rau muống, tép khô, ốc, cá mè, lòng đỏ trứng, hến. Cha mẹ nên để ý đến các biến đổi của trẻ để có cách điều chỉnh kịp thời. Nếu thấy trẻ có dấu hiệu bị bệnh còi xương, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có phương pháp điều trị khoa học và hiệu quả nhất.

Xem thêm: