Thành phần thường gặp trong thuốc tăng chiều cao thường là các hợp chất có tác dụng trực tiếp đến quá trình phát triển mô sụn, hấp thụ xương và tăng trưởng tự nhiên. Các dưỡng chất thiết yếu như canxi, vitamin D, collagen, cùng với hormone tăng trưởng được sử dụng phổ biến vì chúng tham gia vào cơ chế nội sinh giúp xương dài ra, từ đó hỗ trợ chiều cao hiệu quả. Những nguyên liệu thuốc cao này thường được kết hợp với nhau trong thực phẩm chức năng nhằm tối ưu hóa khả năng tăng trưởng chiều cao cho trẻ em và thanh thiếu niên đang trong giai đoạn phát triển.

Vitamin D3 là một dưỡng chất thiết yếu đóng vai trò như một hormone, giữ vai trò quan trọng trong hàng loạt chức năng sinh học của cơ thể người. Trong bối cảnh hiện đại, tình trạng thiếu hụt vitamin D3 đang trở nên phổ biến do lối sống ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, chế độ ăn uống thiếu cân bằng, và thói quen sinh hoạt trong nhà. Thiếu vitamin D3 có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe xương, gây loãng xương, còi xương ở trẻ em và tăng nguy cơ gãy xương ở người lớn tuổi. Đồng thời, vitamin D3 còn hỗ trợ hấp thụ canxi hiệu quả, duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh và điều hòa chức năng thần kinh – những yếu tố sống còn đối với sức khỏe tổng thể.

Nano Canxi là dạng Canxi mới, có thể khắc phục được những hạn chế của Canxi thông thường. Đây là dưỡng chất không thể thiếu nếu muốn phát triển chiều cao. Vì vậy Nano Canxi được nhiều chuyên gia khuyên dùng đối với những người cơ địa kém hấp thụ dưỡng chất này.

Trong hành trình đạt được chiều cao lý tưởng, việc tập luyện không thể phủ nhận vai trò quan trọng, nhưng không kém phần quan trọng đó là chế độ dinh dưỡng. Dinh dưỡng đóng vai trò không thể phủ nhận trong việc cung cấp dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển chiều cao của cơ thể. Để hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của dinh dưỡng trong quá trình phát triển chiều cao, chúng ta hãy cùng điểm qua một số yếu tố dinh dưỡng quan trọng và thực đơn mẫu dưới đây để tối ưu hóa quá trình này.

Đối với trẻ 24 tháng tuổi, các bậc phụ huynh có thể đánh giá tình trạng dinh dưỡng của bé bằng bảng tăng trưởng chiều cao và cân nặng của trẻ. Bạn nên áp dụng các chỉ số BMI cũng được, nhưng khi so sánh kết quả phải theo bảng riêng dành cho bé ở độ tuổi này, không dùng chỉ số đánh giá của người lớn. Bí quyết tăng chiều cao và cân nặng

Đối với  phụ nữ đang mang thai không bổ sung thêm chất dinh dưỡng dễ dẫn đến  thai nhi kém chất dinh dưỡng, khi trẻ chào đời không được bú sữa mẹ, sau này lớn lên được bổ sung thừa canxi... dẫn đến sự chậm phát triển chiều của bé